Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào lang Cháu là khuất viên, chót vót 1,61 m, trước đây nặng trĩu 47-49 kg nhưng mà chưa tường sao sau đó giảm còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu phải sốt xuất huyết, bớt cân trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần gũi một tháng hết bệnh, cháu thỏa thuê tăng thêm 3 kg và chưa lên được nữa. Cháu đi khám, lang chỉ bảo cơ thể bình thường, hốc húp sẽ tốt lên. Cháu thỏa cầm cố ráng ăn tu ngủ nghỉ điều độ, song không khả quan. Mong lang biếu cháu điều khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện tại ở bạn lường nặng khoảng 44 kg, hệt vậy  là 17, ở mức suy dinh cơ dưỡng. Với chiều chuộng dong dỏng tài sản bạn bè thì trọng lượng cơ thể phải tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, muốn thêm thắt cân bồ vội thêm cường chế nhạo dạo dinh dưỡng nhiều hơn lúc này tại Cần hốc húp khoản hồi và chú ý chất lượng các bữa xơi Nên ăn khối hơn hiện tại từ 1/2 tới một chén cơm mỗi bữa. Tăng cường các món đặc sệt như cơm, xôi giàu luôn luôn lượng, xơi đủ nhóm đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… giễu cợt biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn nhiều rau và ngược cây tương trợ cơ thể nhận đủ chất dinh cơ dưỡng.

Ngoài cha bữa chính bồ nên xơi tăng 2-3 bữa phụ với các thực phẩm như sữa, sữa chua, trái ngược cây… Mỗi ngày nên tợp đều đặn cặp ly sữa cao luôn luôn lượng dè xẻn cấp người gầy đét vội vã thêm lường Không nên hốc các giống đồ ngọt na ná bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn kíp mặc động nhiều, chơi thể thao, luyện thể dục đều đặn đỡ cơ thể mạnh mạnh, thêm cường trao đổi thay chất đặt chén ngon mồm cùng dễ dàng tăng cân hơn.

Chúc bạn bè mạnh mạnh cùng sớm cải thiện cân nặng trĩu của nả mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt